Sejarah Lari Jarak Jauh

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah cabang olahraga lari yang melibatkan berlari dalam jarak yang lebih panjang daripada lari jarak pendek atau menengah. Umumnya, lari jarak jauh. Lari jarak jauh adalah bentuk lari terus menerus pada jarak setidaknya 3 kilometer (1,8 mil). Secara fisiologis, olahraga ini sebagian besar bersifat aerobik

larisbet303 slot, Lari jarak jauh adalah latihan aerobik yang efektif yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Saat berlari, detak.